体能的历练，灵魂的洗礼
开心的古今观史【浅谈】
徒步登山的意义和感悟：体能的历练，灵魂的洗礼。
【开心】会用通俗易懂的语言来讲述。
徒步登山的五大“意义”
什么是登山？
登山运动是来源于我们的生活、生产劳动的实践。登山运动分为、如下。
1.登山探险，也称为：高山探险。
2.竞技攀登，包括为：攀岩、攀冰等。
3.健身性登山。
为什么要“徒步登山”？徒步登山的意义，又是什么？
据表明，经常去户外登山、野营活动，对人体有很大的好处。
而从医学的角度来讲，有五大“意义”，益处为：1.视力增强。2.心肺功能增强。3.协调能力增强。4.体内多余脂肪的消耗，提高代谢率，改善体形。5.延缓人体衰老等。
不识庐山真面目，只缘身在此山中
徒步登山的意义和感悟，会是什么呢？李白，经典一。
唐朝著名大诗人、李白的一首：望庐山瀑布，就是对“徒步登山的意义和感悟”最好的释义。
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
庐山，又称之为：匡山、匡庐。别名为：敷浅原、南彰山、天子彰。在战国时期，庐山又被称为：庐邑。现位于：江西省、九江市、庐山市境内。
庐山：以雄、奇、险、秀闻名于世。被赞誉为：人文圣山。还素有：“匡庐奇秀甲天下”之誉。山峰有171座，群峰间散布冈岭26座，壑谷20条，岩洞16个，怪石22处。
最为著名的就是：三叠泉瀑布，其落差有155米。素有美誉：不到三叠泉，不算庐山客。
于1982年，庐山、被国务院颁布为：首批国家级风景名胜区。于1996年12月6日，被列为：世界文化遗产。于2003年，庐山、荣获为：中华十大名山之一。
庐山风景如画，从西汉、著名的史学家、文学家、思想家、司马迁，南登庐山，观禹所疏九江。在至（陶渊明、昭明太子、李白、白居易、苏轼、王安石、黄庭坚、陆游、朱熹、康有为、胡适、郭沫若）等文坛巨匠1500余位登临庐山，为其留下4000余首诗词歌赋。不但确立了庐山的文化内涵深厚地位，更是确立了庐山、集：教育名山、文化名山、宗教名山、政治名山于一身。
那种高崖上飞腾直落的瀑布好像有几千尺，让人恍惚以为银河从天上泻落到人间。
瞬间感悟：不识庐山真面目，只缘身在此山中 。让我们深刻体会到了庐山雄伟壮丽的景色。
会当凌绝顶，一览众山小。
徒步登山的意义和感悟，会是什么呢？杜甫，经典二。
唐朝著名大诗人、杜甫的一首：望岳，更加诠释了“徒步登山的意义和感悟”的真谛。
岱宗夫如何？齐鲁青未了。
造化钟神秀，阴阳割昏晓。
荡胸生曾云，决眦入归鸟。
会当凌绝顶，一览众山小。
望岳，指的就是“泰山”，又称之为：岱山、岱岳。“泰山”为五岳之首，所以又称之为：岱宗。
古时候，历代帝王、凡举行封禅大典，都前往“泰山”。
那巍峨的泰山，是多么的雄伟。穿过层层的白云，那沟壑在胸中荡涤着，眼前的翩翩归鸟，是多么的如诗如画。
那登上泰山顶峰，俯瞰群山，心中的豪迈之情油然而生。
那种勇于徒步登山、攀登的雄心壮志，正是：洋溢着蓬勃向上的朝气、最透彻的心灵感悟。
克服困难为国争光
徒步登山的意义和感悟，会是什么呢？现在，经典三。
我国著名的登山运动员、王富洲，于1960年5月24日，历经艰难险阻，终于在25日凌晨4时20分，徒步攀登上、海拔8848.13米的世界最高：峰珠穆朗玛峰。
其“意义”重大：王富洲不但实现了人类历史上、首次从“北坡”登顶珠峰壮举，更是为世界登山史写下了光辉的一页。
王富洲，于2015年7月19日、因病去世，享年80岁。
虽然，尊敬的“王富洲”走了，但是他那种“克服困难为国争光”的精神，却永久的留存于我们的心中。
生命如花，短暂而绚丽，每个人都有属于自己的绽放时刻。在生命这个大舞台上，也许我们只是一个过客，但是用心去感受，用爱去呵护，就像“王富洲”用行动去创造，谱写胜利的凯歌一样，这就是最伟大的：徒步登山的生命感悟。
道心天地需自修
徒步登山的意义和感悟，会是什么呢？我心有感。
1.锻炼身体，而徒步登山对于：行走、攀爬、下降、心肺功能、肌肉力量，都是最好的历练。增强腿部肌肉的爆发力，更是对健康最真实的写照。俗话说得好：健康的身体是对生命最好的呵护。
2.心理压力的释放，由于现在社会的快节奏，使人们产生了过多的焦虑和抑郁，而徒步登山不仅可以减轻压力，还能有效的改善心里压抑的状态。直接面对大自然的挑战，比如崇山峻岭和其恶劣的天气条件，不但可以增强个人的心理韧性和自信心，更是可以激发出积极的情绪，从而到达提升自我的坚韧之心。
走进大自然，徒步登山使我们置身于心灵的宁静之中，沉浸在快乐的愉悦和体验中，不止是体能的历练，更是灵魂的洗礼。
江山如此多娇，那种远离城市的喧嚣，心灵上的修行，瞬间体悟：道心天地需自修。就是对“徒步登山的意义和感悟”最完美的解说。